Jennifer Aniston híres arról, hogy kiváló színésznő, és gondosan válogatott közösségi média személyiség. Azonban van egy terület, amely talán kissé kevesebb figyelmet kap: az egészsége, jólléte és fittségre törekvése, és nemrégiben megosztotta azt a filozófiát, amely 56 évesen is rendkívül meghatározó és kiemelkedően kidolgozotthashoz vezetett. Hogyan csinálja ezt? Van egy közkeletű edzés-tézis, amelyhez ő abszolút nem csatlakozik.
Egy interjúban az egészségéért tett lépéseiről Aniston bevallotta, hogy bizonyos módszerekkel a felnőtt évei közepéig is rendkívül fitt maradt. Minden reggel ARMRA kolosztrumot szed, egy kis citrommal, ahogy a People-nek mondta. Legújabb edzésrendje a Pvolve-szal való partnerségből származik, amely jól illeszkedik ahhoz a megvetéséhez a „no pain, no gain” kifejezés iránt.
Ez egyáltalán nem igaz. Valójában fájdalom nélkül is lehet eredményt elérni.
Az idősebb korban is csúcsformában maradáshoz kapcsolódó tippek kapcsán Jennifer Aniston elmagyarázta, miért olyan nyitott arról, amit tesz, hogy szuper formában legyen. Nemrég kifejtette, hogy van egy 80/20-as szabálya, amely szerint 80%-ban szigorú, a fennmaradó részben pedig lazít, így számára mind a fegyelem, mind a rugalmasság megvan. Azt is mondta, szereti hallani az ilyen jellegű edzés-tippeket és más alapelveket, amelyek mások számára is működnek.
Mindenkinek az egészségügyi tervei és az, ami neki működik, különbözik, de csak jó történik abból, ha megosztunk tippeket és trükköket. Anistonnal a megosztás gondoskodás.
Szeretek megosztani bármit, bármilyen egészségügyi tippet, élelmiszer-tippet, alvási tippet. Valójában szeretek hallani ezekről, de szeretem megosztani azokat az információkat is, amelyeket megtanulok.
Korábban Jennifer Aniston a kardió királynője volt, és korábban őszintén beszélt arról, hogyan „tönkretette” a testét ez a fajta edzés. Úgy tűnik, az egész korszak fájdalom volt, nagyon kevés nyereséggel, így nem meglepő, hogy mostanában olyan edzéseket végez, amelyek sokkal több belső nyugalmat adnak neki. Azt is mondta, hogy a Pvolve egy fő ok miatt kevés vagy semmi „rémületet” nem okoz:
Ha nem érzem magam 100%-nak, ha csak 20 percet tudok adni magamból, ennyi az egész. … Megfelel annak a helyzetnek, ahol épp vagy, és ezt imádom benne.
Jennifer Aniston rengeteg hírességi peroidot, a magánéletét érintő pletykákat (amelyeket még mindig utál) és olyan borzalmas eseményeket, például a swattingot is megélt. De amit a Friends és a Morning Show rajongói szeretnek benne, az az, hogy mennyire földközelinek tűnik még egy olyan Hollywoodban, ahol a híresség-kultúra gyakran cuki a nézésre. Még Reese Witherspoon is „magas spirituális integritású ember”-ként nevezi meg őt. Olyan híresség típus ez, akinél bármikor szívesen kérnék tanácsot.